No sé si será porque nací con dos semanas de retraso, pero el caso es que soy un dormilón y además lo necesito.
Cada vez más estudios ratifican lo importante del bien dormir.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23550/el-bienestar-animico-que-proporciona-el-dormir-lo-suficiente-es-muchisimo-mayor-de-lo-creido/
Pero desde hace unos años practico el sueño bifásico;oséase,dormir en dos tandas.Una primera de unas cinco horas,hora y media despierto y sentado practicando la meditación (lo mío es el anarcozen),y otra última tanda de unas tres horas durmiendo.
Bueno,pues resulta que no he inventado nada nuevo.En este enlace nos explican los motivos de este bien dormir.
DORMIR DE UN TIRÓN
miércoles, 22 de marzo de 2017
miércoles, 8 de marzo de 2017
Hernán Casciari....un contador de historias
Para quien no lo conozca...
http://editorialorsai.com/
...y si le quereis ver el careto,en esta charla nos cuenta una historia personal
http://editorialorsai.com/
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